Learn to Move,
ヨコハマバイオメカニクスは、日本で唯一、ファンクショナルパターンズという革新的なトレーニング手法を通じて日々の生活を向上させることに特化した常設型フィットネススタジオです。創設者であるナウディ・アギラール（Naudi Aguilar）は、第一原理思考に基づき、「立つ」「歩く」「走る」「投げる」という人間の基本的な動作を中心に、生体力学の修正を図るための設計図を構築しました。 当スタジオでは、姿勢や歩行の詳細な分析、筋膜リリース、矯正エクササイズ、ダイナミックな動きなどを総合的に組み合わせ、身体のバイオメカニクスを最適化し、心身の健康を高めます。
Yokohama Biomechanics is the only full-time fitness studio in Japan committed to enhancing lives through the innovative Functional Patterns training methodology. Grounded in first principles thinking, founder Naudi Aguilar has meticulously crafted a blueprint for biomechanical correction centered on the fundamental human functions of Standing, Walking, Running, and Throwing. Our comprehensive approach encompasses in-depth postural and gait analysis, targeted myofascial release, corrective exercises, and dynamic movements, all tailored to optimize your body's biomechanics and enhance your overall well-being.
Do the Work
お客様の声
“体感しているのは立ち姿勢や歩く姿勢が変わり体が以前に比べて疲れにくくなったことです。これはスポーツをやっていない方にも重要なポイントだと思います。是非一度体験してみてください。"
Ten-san
“初めて体験レッスンを受けましたが、これまで感じたことのない身体のつながりを実感できて、とても新鮮な感覚でした。トレーナーの指導も丁寧で分かりやすく、自分の体の使い方を見直す良い機会になりました。姿勢や歩き方に悩みがある方にぜひおすすめしたいです。"
Kumiko-san
“始めてから2カ月経った。姿勢が良くなったような気がする。お腹もへっこんだ。"
Shuichiro-san
“長年の悪い姿勢のせいで、常に腰と首に痛みがありましたが、初回のセッションで体に明らかな変化を感じました。ここでのアプローチは、今まで通ってきたジムやリハビリとはまったく違います。一つひとつの動きに意味があり、すべてが身体の本来の働きにつながっています。痛みや姿勢の問題を抱えている方には本当におすすめです。"
Shiho-san
- 週1回のクラス 月額 8000円から
- Weekly classes from ¥8000/month
- 桜木町駅から徒歩4分
- 5 Minutes walk from Sakuragicho station
- 楽しく、安全でフレンドリーな環境で運動を学びましょう
- Learn to move in a fun, safe and friendly environment
桜木町駅 徒歩5分
関内駅 徒歩6分
馬車道駅 徒歩6分
日ノ出町駅 徒歩11分